1100618

身體只要沒有生病就是健康。

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中國的北方因為天氣寒冷，適合種植小麥，所以人民多以麵食類為主食。

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沒有養成刷牙的習慣，容易導致口臭和蛀牙等口腔毛病。

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維持良好的飲食、運動、睡眠、休息等生活習慣，對個人的健康影響並不大。

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及早檢討並改進自己的生活習慣，才能有效維護自我健康。

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不同地區的飲食習慣，都會有所差異。

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常常沒吃早餐可省錢，習慣之後也能有充沛的體力，面對一天的活動和學習。

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選擇健康早餐的基本原則，包括：均衡攝取各類食物，並搭配適量的蔬菜和水果。

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炸薯條、炸雞搭配含糖奶茶是很健康的早餐選擇。

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有些人會因為宗教信仰關係，早餐通常選擇吃素。

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