உளவியல் நலன் (படிநிலை 1)

மேற்கண்ட படம் எதனைக் குறிக்கிறது?

• முகங்கள்

• வர்ணங்கள்

• உணர்ச்சிகள்

உணர்வுகளை இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம். அவை யாவை?

• நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சி

• மகிழ்ச்சி மற்றும் கவலை

• கோபம் மற்றும் சிரிப்பு

நேர்மறை உணர்வைத் தெரிவு செய்க.

• கவலை

• கோபம்

• நன்றியுணர்வு

எதிர்மறை உணர்வைத் தெரிவு செய்க.

• பொறாமை

• சிரிப்பு

• நம்பிக்கை

உளவியல் நலன் .......................... குறிக்கிறது.

• மன நோயைக் குறிக்கிறது

• தனிநபரின் நல்வாழ்வைக்

• சமூக பிரச்சனைகளைக்

ஏன் உளவியல் நலன் மிக முக்கியம்?

• மன உளைச்சலைக் கொடுக்கிறது

• மனநோய் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கிறது

• ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது

கீழ்க்கண்டவை எவை மனநோய்க்கான அறிகுறிகள் அல்ல?

• பசியின்மை

• எளிதில் கோபம் அடைதல்

• மகிச்சியாக இருத்தல்

மனநோய்க்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• உடனே நெறிவுரைஞரைத் (kaunselor) தொடர்புக் கொள்ளுதல்

• அழ வேண்டும்

• அமைதியாக இருத்தல்

உளநலனைப் பாதுக்காக்க என்ன செய்யலாம்?

• உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

• அனைவரையும் திட்டலாம்

• யாரிடமும் பேச வேண்டாம்

உளநலனிற்காக நாம் நம் நெருங்கியவருடன் ...............................

• வெளியில் செல்லலாம்

• சண்டை போடலாம்

• உணர்வுகளைப் பகிரலாம்.