Závislosti a zdravý životní styl

Kolik hodin by měl mít správný spánek?

• méně než 5 hodin

• více jak 12 hodin

• okolo 7-9 hodin

• je to jedno

Co má negativní vliv na tělesné zdraví člověka (POZOR - více odpovědí může být správně).

• nedostatek pohybu

• zdravá strava

• ovoce a zelenina

• velké množství cukru

Co negativně ovlivňuje psychické neboli duševní zdraví?

• zdravá strava

• pohyb

• stres

Co je to narkomanie?

• závislost na kradení věcí

• závislost na drogách

• závislost na práci

• závislost na alkoholu

Poznej závislost na obrázku:

• doping

• netolismus

• alkoholismus

• workoholismus

Gemblérství neboli gambling je závislost na:

• psychoaktivních látkách

• práci

• hraní počítačových her

• hraní hazardních her

Lenka je přesvědčena, že vypadá příliš silně a má nadváhu, proto za den sní jen jedno jablko, a přitom dvakrát denně navštěvuje posilovnu. U Lenky se pravděpodobně jedná o:

• Piku
• Mentální bulimii
• Mentální anorexii
• Depresi

Kuřáci v cigaretovém kouři vdechují maličké kapičky dehtu (asfaltu) a asfaltují si tak plíce. Ty jsou potom černé. Je to pravda?

• ANO

• NE

U kuřáka vzniká v mozku po nějaké době kouření cigaret

• žloutenka

• nepříjemná závislost

• trvalá pohoda

Když závislý kuřák nedostane svoji dávku cigaret

• má z toho "absťák" (abstinenční příznaky)

• jdou mu z nosu bubliny

• začne zpívat