अभ्यास अन्तर्राष्ट्रीय विशेष ऑनलाइन योग प्रशिक्षण शिविर

प्रत्येक अंग का शिथलीकरण जिस क्रिया से होता है?

• शशांकासन

• पवनमुक्तासन

• योग निद्रा

• शवासन

जब तर्जनी उंगली और अंगूठा का अग्रभाग मिलते है, शेष उंगलियाॅ सीधी रहती है, उस मुद्रा को कहते है ?

• काकी मुद्रा

• चिन्मुद्रा

• ब्रह्मांजलि मुद्रा

• खेचरी मुद्रा

जिस आसन में सिंह गर्जना सी आवाज होती है, उसे कहते है ?

• सिंहासन

• वज्रासन

• हनुमानासन

• बजरंगासन

पवनमुक्तासन से सर्वाधिक लाभ होता है ?

• बच्चों को

• बूढ़ों को

• वयस्कों को

• विद्यार्थियों को

आसनों के अभ्यास में विपरीत आसन क्यों आवश्यक है ?

• थकावट दूर करने

• निद्रा दूर करने

• स्फूर्ति के लिये

• सन्तुलन के लिए

अष्टांग योग में नियम का स्थान है ?

• 6 वाॅ

• 8 वाॅ

• 4 था

• 2 रा

योगाभ्यास के कितने घंटे बाद भोजन करना चाहिए ?

• 2 घंटे बाद

• तुरंत

• 1/2 घंटे बाद

• 5 मिनट बाद

ॐ में कितने अक्षर मिले हुए है ?

• 5

• 3

• 4

• 2

सहस्त्रार चक्र में कितने दल माने जाते है ?

• 500

• 300

• 200

• 1000

योगासन का सबसे उपयुक्त समय है ?

• दोपहर

• शाम

• रात्रि

• प्रातः काल