ทางเลือกทางกาย

ข้อใดคือความหมายของสมรรถภาพทางกาย ?

• ร่างกายมีความแข็งแรง สมบูรณ์

• ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ท้าทาย

• ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่าง ๆ

• ความสามารถของร่างกายในการประกอบกิจกรรมทางกายอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นอย่างดีโดยไม่เหนื่อยเร็ว

สมรรถภาพทางกายแบ่งออกเป็นกี่ประเภท อะไรบ้าง ?

• 2 ประเภท ได้แก่ สมรรถภาพทางกายของผู้ชาย สมรรถภาพทางกายของผู้หญิง

• 2 ประเภท ได้แก่ สมรรถภาพทางกายเกี่ยวกับสุขภาพ สมรรถภาพทางกายเกี่ยวกับทักษะ

• 3 ประเภท ได้แก่ สมรรถภาพทางกายวัยเด็ก สมรรถภาพทางกายวัยรุ่น สมรรถภาพทางกายวัยชรา

• 3 ประเภท ได้แก่ สมรรถภาพทางกายทั่วไป สมรรถภาพทางกายพิเศษ สมรรถภาพทางกายขั้นสูง

องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายมีทั้งหมดกี่ด้าน ?

• 8 ด้าน

• 9 ด้าน

• 10 ด้าน

• 11 ด้าน

ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย ?

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

• ความอดทนของกล้ามเนื้อ

• ความเร็ว

• ความหนักแน่น

ข้อใดที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นมีสมรรถภาพทางกายด้าน “ความอดทนของระบบไหลเวียนเลือด” ที่ดี ?

• ครูบ่าววิ่งรอบสนามได้เป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก

• ครูโจยกน้ำหนักได้ 60 กิโลกรัม ภายใน 1 ครั้ง

• ครูกรวิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 10 วินาที

• ครูเล็กวิ่งเลี้ยงลูกบาสเกตบอลได้เป็นอย่างดี

ข้อใดที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นมีสมรรถภาพทางกายด้าน “ความเร็ว” ที่ดี ?

• ครูบ่าววิ่งรอบสนามได้เป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก

• ครูโจยกน้ำหนักได้ 60 กิโลกรัม ภายใน 1 ครั้ง

• ครูกรวิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 10 วินาที

• ครูกิ๊ฟวิ่งเลี้ยงลูกบาสเกตบอลได้เป็นอย่างดี

การฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อ จะสามารถพัฒนาสมรรถภาพทางกายในด้านใด ?

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

• ความยืดหยุ่น,ความอ่อนตัว

• การทรงตัว

• ความคล่องตัว

การทดสอบยืนยกเข่าขึ้น - ลง 3 นาที เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด ?

• ความยืดหยุ่น

• ความเร็ว

• ความทนทานของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ถ้าจะทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องตัว จะใช้แบบทดสอบใด ?

• ลุก - นั่ง 60 วินาที

• นั่งงอตัวไปข้างหน้า

• วิ่งเก็บของ

• ยืนยกเข่าขึ้น - ลง 3 นาที

การทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนโรงเรียนมหาวชิราวุธ ใช้แบบทดสอบและเกณฑ์การทดสอบของที่ใด ?

• แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย

  กรมพลศึกษา

• แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย

  สาธารณสุข

• แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย

  การกีฬาแห่งประเทศไทย

• แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย

  มาตรฐานนานาชาติ (ICSPFT)