การมีพัฒนาการที่เหมาะสมของวัยรุ่นส่งผลต่อสังคมอย่างไร

• ปัญหาอาชญากรรมเพิ่มขึ้น

• ระบบการศึกษามีคุณภาพมากขึ้น

• การเปลี่ยนแปลงของจำนวนประชากร

• มีบุคลากรที่มีคุณภาพในการพัฒนาประเทศ

กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อของวัยรุ่นเพศชายมีขนาดใหญ่เป็นมัดและแข็งแรงกว่าวัยรุ่นเพศหญิง

การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของวัยรุ่น

• มีประจำเดือน

• กล่องเสียงขยายใหญ่ขึ้น ทำให้เสียงแตก

• อารมณ์แปรปรวน

• อารมณ์ร้อนง่าย

ถ้าต้องการมีพัฒนาการด้านร่างกายที่เหมาะสม นักเรียนควรปฏิบัติตามข้อใด

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

• รู้จักรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

• หมั่นหาความรู้ในเรื่องน่าสนใจ

• หมั่นดูแลเครื่องแต่งกายให้ทันสมัย

กลิ่นตัวเกิดจากอะไร

ประเภทอาหารตามธงโภชนาการ ขั้นที่ให้พลังงาน

• ขั้นที่ 3 เนื้อสัตว์ นม

• ขั้นที่ 2 พืชผัก ผลไม้

• ขั้นที่ 1 ข้างแป้ง

• ขั้นที่ 4 น้ำมัน น้ำตาล

ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของวัยรุ่น

• บางคนมีสิวบนใบหน้า

• โกรธง่ายหายเร็ว

• เริ่มมีเหตุมีผล

• มีเพื่อนมากขึ้น

"ดูแลตนเองอย่างดี รับประทานอาหารครบทุกมื้อ แต่ความผิดปกติที่มีมาตั้งแต่กำเนิดยังเหมือนเดิม" จากข้อความ ข้อใดเป็นปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต

• อาหาร

• ครอบครัว

• การพักผ่อน

• โครงสร้างของร่างกาย

เมื่อร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงควรปฏิบัติตนตามข้อใดจึงจะเหมาะสม

• ปรึกษาเพื่อน

• ดูแลรักษากายและสุขภาพจิต

• กินวิตามินบำรุงร่างกายหลายชนิด

• ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะจำพวกโปรตีน

กำหนดรายการอาหาร มื้อเย็น ของคนทั่วไปได้ดีที่สุด

• 
• 
• 
•