PJOK KLS 6 SEMESTER1 HAL 18

Sebutkan contoh permainan bola kecil!

• kasti, rounders, bulutangkis, dan tenis meja

• sepak bola,voli,dan basket

• bulu tangkis,sepak bola,dan voli

Jelaskan definisi dari melambungkan bola!

• Gerak melambungkan bola merupakan gerak melempar bola kepada pemukul bola.

• Gerak melambungkan bola merupakan gerak menendang bola ke gawang

• Gerak melambungkan bola merupakan gerak melempar bola kepada lawan

Tuliskan dua contoh latihan gerak melempar bola secara individu dalam permainan kasti!

• Melempar bola ke bawah dan melempar bola ke gawang

• melempar bola ke gawang dan melempar bola ke rumah

• Melempar bola ke atas dan melempar bola ke dinding

Bagiamana cara melakukan gerakan melempar bola bawah dan meluruskan lengan permainan kasti?

• a. Berdiri dengan sikap tegak. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Sebelum melempar bola, ayunkan lengan ke belakang atas. d. Saat melempar, tarik lengan dan kaki belakang serta lemparkan bola ketika berada di samping badan. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

• a. Berdiri dengan salah satu kaki di depan. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Sebelum melempar bola, ayunkan lengan ke depan. d. Saat melempar, tarik lengan dan kaki belakang serta lemparkan bola ketika berada di samping badan. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

• a. Berdiri dengan salah satu kaki di depan. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Sebelum melempar bola, ayunkan lengan ke belakang atas. d. Saat melempar, tarik lengan dan kaki belakang serta lemparkan bola ketika berada di samping badan. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

Tuliskan langkah-langkah melakukan gerakan melempar bola mendatar dan meluruskan lengan permainan kasti!

• a. Berdiri dengan salah satu kaki di depan. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Angkat bola ke belakang kepala. d. Lempar bola ke depan dengan lecutan tangan sejajar dengan kepala. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

• a. Berdiri dengan salah satu kaki di depan. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Angkat bola ke belakang kepala. d. Lempar bola keatas dengan lecutan tangan sejajar dengan kepala. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

• a. Berdiri dengan salah satu kaki di depan. b. Salah satu tangan memegang bola kasti. c. Angkat bola ke belakang kepala. d. Lempar bola ke depan dengan lecutan tangan sejajar dengan kepala. e. Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke belakang dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.