PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 (ZAMAN REMAJA)

Cara menjaga kebersihan ketika haid.

• Tidak perlu mencuci tangan selepas membuang tuala wanita.

• Mandi dan membersihkan diri sekali sehari.

• Tidak perlu tukar tuala wanita.

• Buang tuala wanita ke dalam tong sanitasi.

Apakah maksud ihtilam?

• Akil baligh

• Ejakulasi atau pancutan air mani kali pertama ketika tidur.

• Mengalami perubahan bau badan.

• Sejenis penyakit berjangkit.

Benjolan pada leher remaja lelaki dinamakan

• ketiak

• halkum

• dada

• payudara

Zulkarnain sering diejek rakan kerana muka berjerawat. Dia seharusnya

• memakai pakaian lebih sopan

• memarahi rakan

• menjaga penampilan diri

• menangis

Apakah maksud menarke?

• haid kali pertama

• muka berjerawat

• penyakit berbahaya

• bau badan

Perubahan fizikal ini akan berlaku selepas akil baligh bagi perempuan kecuali

• Jerawat mungkin tumbuh di muka.

• Mengalami perubahan bau badan.

• Payu dara membesar.

• Selalu berasa lapar.

Adakah benar kita tidak boleh bersenam ketika haid?

• Ya

• Tidak

Berikut adalah cara menjaga kebersihan ketika ihtilam kecuali

• Tidak menukar baju.

• Membasuh dan menukar cadar.

• Mandi dan membersihkan diri.

• Menjaga kebersihan pakaian dalam.

Berikut adalah simptom haid kecuali

• Perut kembung.

• Gembira.

• Senggugut.

• Payu dara terasa sakit.

Rakan kamu didatangi haid di sekolah. Dia berasa malu kerana bajunya ada kesan tompokan darah haid. Bagaimanakah kamu membantu rakan kamu itu?

• Mentertawakannya.

• Memaklumkan kepada guru.

• Membiarkan sahaja.

• Menjauhkan diri daripadanya.