TIPOS DE POSTURAS Y COMANDOS VERBALES

¿Qué es la Proxémica?

• La ciencia que estudia los actitudes

• La materia que estudia los movimientos corporales

• La ciencia que estudia las distancias y el entorno

• La materia que estudia el comportamiento humano

Dentro del Curso del SIRACP, ¿Qué distancia manejamos para la respuesta de agresiones?

• En guardia

• De seguridad

• Íntima

• Presencia física

¿A partir de que postura se emplean los comandos verbales?

• Postura en "N"

• De detención

• De alerta

• De entrevista

En la postura de entrevista, ¿Qué realiza la mano contraria a la que se encuentra a la altura de la vista?

• Ubica la posición de mi material

• En forma de pinza la coloco en la fajilla/fornitura

• La coloco a la altura de mi pómulo

• La empuño

Distancia en mi entorno para responder a una posible agresión, de conformidad a lo empleado en el Curso del SIRACP

• De un brazo

• De seguridad

• De respuesta

• Personal

En esta postura, realizamos un barrido de nuestro entorno, colocando nuestro armamento o manos (cuando estemos desarmados) de tal manera en la que podamos responder a una agresión sin que exista algo que nos estorbe.

• En guardia

• Entrevista

• Alerta

• De trabajo

En esta postura se utilizan los comandos verbales, colocando los pies a la altura de los hombros con las puntas de los dedos apuntando al frente (en "N"), las manos una a la altura de la vista y la otra a la altura del pómulo.

• De entrevista

• De trabajo

• De reacción

• De alerta

Forma de contrarrestar caídas.

Nombre de la rodada al frente.

• Marometa.

• Salto del tigre

• Zempo Ukemi.

• Carretilla.

Forma de contrarrestar caídas.

Nombre de la rodada a retaguardia.

• Ushiro Ukemi

• Rodada atrás.

• Caída a retaguardia.

• Sentadilla.

Al ejecutar los desplazamientos, la posición de las manos y piernas es:

• Puños cerrados y la punta de los pies viendo hacia afuera.

• Manos al frente para evitar que me peguen en la cara y piernas estiradas.

• Pies en posición de "N", las manos a la altura de la vista una al frente y otra atrás con los dedos semi flexionados sin estirar los brazos.

• Dedos separados, los pies en línea.