二年级体健 单元九 我爱健康生活 情绪小管家

在处理情绪问题时，有四个步骤：面对它、_________、处理它和放下它。

• 解决它

• 了解它

• 接受它

• 忽视它

面对情绪时我们要做些什么？

• 找到原因（为什么？）

• 讨厌它

• 改正它

• 大哭大闹

接受情绪是指不逃避、不隐藏自己的开心或难过。

• 对

• 错

• 不知道

当你不开心的时候，怎么样处理情绪才是正确的？

（可多选）

• 告诉爸爸妈妈或长辈

• 做自己的爱好让自己开心起来

• 哭一哭

• 乱摔东西

当你学习______，就能够慢慢放下不好的情绪。

• 哭闹

• 发脾气

• 感恩

• 知识

妈妈忘了给你买你最爱的蛋糕，你虽然很生气，但你好好和妈妈说你生气的原因。

• 对

• 错

• 不知道

小丽不小心把你送给她的礼物弄丢了，你非常难过，从此不和她说话。

• 对

• 错

• 不知道

为什么我们要懂得管理自己的情绪？

• 让自己成为一个身心健康的小孩。

• 为了得到长辈的称赞。

如何不让情绪控制你？（答案超过一个）

• 面对它

• 接受它

• 处理它

• 放下它

最近，爸爸妈妈忙着照顾刚出生的弟弟。

我觉得我被冷落了。

我应该_____。

• 诚实地告诉父母我的想法。

• 用大哭大闹来引起他们的注意。