(T5) Unit 2 - Pemakanan

Mengapa manusia perlu mengambil makanan yang seimbang?

• Untuk memberikan vitamin yang tidak mencukupi kepada badan

• Untuk mengawal kadar obesiti yang melampau

• Untuk tumbesaran manusia yang setara daripada aspek fizikal

• Untuk memberikan tenaga yang berterusan

Apakah tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat? (Pilih 2 jawapan)

• Tumbesaran yang setara

• Perkembangan mental yang cerdas

• Menambahkan berat badan

• Kekal sihat dan bertenaga

Apakah tujuan Pinggan Sihat Malaysia diperkenalkan? (Pilih 2 jawapan)

• Bagi memberikan kesedaran kepada rakyat Malaysia tentang kepentingan makanan seimbang

• Bagi memudahkan masyarakat mengamalkan pemakanan secara sihat

• Malaysia merupakan 2 negara tertinggi yang mempunyai rakyat obesiti

• Sebagai infografik untuk merancang pengambilan makanan dalam setiap hidangan

Apakah fungsi karbohidrat?

• Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme

• Sebagai sumber tenaga utama di dalam tubuh badan

• Membaiki sel tisu dan pembinaan otot di dalam tubuh badan

• Sebagai makanan tambahan di dalam tubuh badan

Apakah fungsi protein?

• Sebagai sumber tenaga utama tubuh badan

• Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme

• Membaiki sel tisu dan pembinaan otot di dalam tubuh badan

• Sebagai makanan tambahan di dalam tubuh badan

Antara yang berikut, manakah makanan yang tidak sihat?

• 
• 
• 
• 

Apakah kemahiran pertama ketika hendak memlilih diet seimbang pada sepinggan lengkap?

• 
• 
• 
• 

Apakah kemahiran kedua ketika hendak memlilih diet seimbang pada sepinggan lengkap?

• 
• 
• 
• 

Berikut merupakan kepentingan memilih pemakanan diet seimbang kecuali?

• Meningkatkan imuniti tubuh badan

• Mengawal berat badan

• Perkembangan mental

• Memberikan tenaga

(KBAT) Sebahagian besar makanan orang Eskimo ialah daging dan makanan berlemak. Mengapakah perlunya makanan sedemikian?

• Budaya kegemaran mereka adalah lebih kepada makanan berdaging

• Sumber makanan di atas ditemui dengan banyaknya di kawasan tempat tinggal mereka

• Membolehkan mereka mendapatkan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti berat

• Untuk menggantikan haba yang hilang ke persekitaran supaya suhu badan dapat dikekalkan pada suhu 37'Celcius