Kuiz "Keep Active & Eat Healthy"

Kumpulan makanan manakah perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

• Karbohidrat

• Lemak

• Vitamin

• Protein

Sayur merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayur adalah protein kelas kedua. Betul atau salah?

• Betul

• Salah

Kita mendapat protein daripada?

• 
• 
• 
• 

Apakah yang dimaksudkan dengan BMI?

• Ukuran ketinggian berbanding berat

• Ukur lilit pinggang seseorang

• Ukuran untuk menilai berat badan berbanding dengan ketinggian

• Berat badan seseorang dalam Kg

Apakah saranan pinggan sihat Malaysia?

• Separuh, separuh

• Piramid makanan

• Suku, suku, separuh

• Suku, tiga suku

Apakah kumpulan nutrisi untuk buah-buahan?

• Kalsium

• Fosforus

• Protein

• Vitamin

Pilih makanan pada aras paling bawah piramid makanan.

• Sayur-sayuran hijau

• Yogurt

• Bijirin

• Telur

Yang manakah perlu dikurangkan untuk menghasilkan makanan sihat?

• 
• 
• 
• 

BMI Cik Reen menunjukkan beliau kurang berat badan. Yang manakah mungkin BMI Cik Reen?

• 18.5

• 35

• 30

• 17

Apakah risiko kurang bert badan?

• Osteoporosis

• Darah Tinggi

• Kencing Manis

• Arteri Tersumbat