Principios de Entrenamiento

Según lo visto en clases ¿Cuántos son los principios de entrenamiento?

• 8 Principios

• 9 Principios

• 7 Principios

• 6 Principios

Seleccione la definición correcta para el Principio de Variedad.

• Combinar muchas rutinas de entrenamiento.

• Durante la rutina de entrenamiento se debe descansar para logar los objetivos

• Es importante considerar diferentes estímulos en el entrenamiento

• Se debe considerar el cumplir con el principio metodológico.

¿ a que principio corresponde la siguiente definición?

"Se debe entrenar de lo general a lo especifico"

• Principio de Constancia

• Principio de Estimulo Eficaz

• Principio de Motivación

• Principio de Especialización

¿A que principio corresponde la siguiente definición?

"El estímulo del entrenamiento debe repetirse en un tiempo determinado"

• Principio de Series

• Principio de Estimulo y Repetición

• Principio de Repetición y Continuidad

• Principio de Continuidad y Determinación

¿Qué son los principios de entrenamiento?

• Son las bases que constituyen la construcción de un plan de entrenamiento.

• Son las bases para sirven para medir la intensidad del plan de entrenamiento.

• Son Las bases para medir la duración del plan de entrenamiento.

• Son las bases para medir la densidad del plan de entrenamiento.

¿Cuál es la estructura de una sesión de entrenamiento?

• Calentamiento general, activación, desarrollo, parte final

• Calentamiento especifico, activación, Desarrollo, parte final

• Calentamiento general, calentamiento especifico, desarrollo, parte final

• Calentamiento previo, calentamiento de activación, desarrollo, parte final

Una persona parte haciendo 5 series de 20 sentadillas. Al terminar cada serie descansa 1 minuto. Después de una semana sigue asiendo las mismas 5 series y 20 repeticiones, pero en vez de descansar 1 minuto ahora descansa 30 segundos ¿A que principio corresponde el ejemplo?

• Principio de Descanso

• Principio de progresión

• Principio de Continuidad

• Principio de periodización

El papá de Juan tiene 5 hijos. Ja, Je, Ji , Jo y ¿...?