Merejam Lembing

Acara berikut adalah berada dalam kategori balapan kecuali

• Lumba Jalan Kaki

• Larian 10KM

• Merejam Lembing

• Lari Berpagar 110M

Apakah alatan yang perlu ada dalam acara merejam lembing?

• Pita pengukur

• Wisel

• Kayu pemukul

• Lembing

Berapakah jarak larian landas yang boleh dilakukan oleh peserta dalam acara merejam lembing

• 20 meter

• 30 meter

• 40 meter

• 50 meter

Apakah cara untuk mendapatkan jarak rejaman yang baik (TP 2)

• Sudut perlepasan lembing yang sesuai

• Kelajuan yang maksimum dan terkawal semasa lari landas

• Merejam lembing tepat di atas garisan

• Teknik pegangan lembing yang sesuai

Semasa fasa lari landas, mengapa peserta perlu membuat larian pada tahap maksimum dan terkawal? (TP 3)

• Menjaga keselamatan peserta lain

• Menghasilkan daya bagi mendapatkan jarak rejaman yang jauh

• Mempercepatkan fasa rejaman

• Memastikan lembing meninggalkan kesan semasa mendarat

Fasa ini adalah penting bagi mengekalkan keseimbangan badan serta mengawal kelajuan selepas lembing direjam.

Apakah perkara yang boleh membatalkan rejaman peserta? (TP2)

• Peserta membuat rejaman sebelum garisan putih

• Peserta membuat rejaman selepas garisan putih

• Lembing tidak meninggalkan kesan semasa mendarat

• Lembing mendarat di luar kawasan yang ditetapkan

Berikut adalah sebab utama fasa ikut lajak penting semasa membuat rejaman kecuali

• Mengelakkan sebarang kecederaan berlaku

• Memastikan tidak memijak atau melepasi garisan lari lanads

• Untuk melambatkan pendaratan lembing

• Mengekalkan keseimbangan badan selepas merejam

Apakah fasa yang sedang dilakukan oleh peserta merejam lembing di atas?

• Fasa persediaan

• Fasa lari landas

• Fasa rejaman

• Fasa ikut lajak

Berdasarkan gambar lembing di atas, di manakah tempat 'grip'

• 4

• 3

• 2

• 1