CBT Buổi 1

Mô hình A-B-C trong CBT bao gồm những yếu tố nào?

• Sự kiện kích hoạt - Niềm tin - Hệ quả

• Sự kiện kích hoạt - Hệ quả - Niềm tin

• Sự kiện kích hoạt - Xử lý - Cảm xúc

• Sự kiện kích hoạt - cảm xúc - hành vi

Theo CBT, sự kiện/ trải nghiệm trực tiếp tác động đến cảm xúc và hành vi của con người

• Đúng

• Sai

3 tầng nhận thức theo CBT bao gồm

• Ý thức - Tiền thức - Vô thức

• Niềm tin cốt lõi - Niềm tin trung gian - Suy nghĩ tự động

• Suy nghĩ nội tâm - Suy nghĩ ngoài - Suy diễn

• Cảm giác - Tri giác - Tư duy

Chị X mắc OCD. Chị gia tăng hành vi rửa tay vì cho rằng nó loại bỏ đi cảm giác dơ bẩn. Đây là ví dụ cho hình thức

• Củng cố dương tính

• Củng cố âm tính

• Phạt dương tính

• Phạt âm tính

H rất sợ khi phải thuyết trình. Em thường bị bạn bè chê cười khi thuyết trình nên em rất hạn chế thuyết trình, phát biểu, thường xuyên né tránh. Đây là ví dụ của

• Củng cố dương tính

• Củng cố âm tính

• Phạt dương tính

• Phạt âm tính

Một phụ huynh chia sẻ :" Con tôi lăn ra đất khóc mỗi khi nó đòi hỏi gì. Tôi thường cho nó thứ nó muốn luôn cho yên chuyện". Hành vi này vô tình là dạng thưởng/ phạt nào?

• Củng cố dương tính

• Củng cố âm tính

• Phạt dương tính

• Phạt âm tính

Nhà tâm lý và phụ huynh nên ưu tiên dùng thưởng (củng cố) hơn hay phạt hơn trong điều chỉnh hành vi trẻ em?

• Thưởng

• Phạt

Nhà tâm lý giúp thân chủ liệt kê ra một danh sách các trải nghiệm về nỗi sợ chó thái quá theo mức độ tăng dần từ: Nghĩ về con chó -> nhìn ảnh chó -> nghe tiếng chó sủa -> chạm vào con chó bông -> nhìn con chó từ xa... Và cuối cùng là trực tiếp chạm vào con chó an toàn. Đó là ví dụ cho kĩ thuật nào?

• Kĩ thuật tưởng tượng

• Thưởng quy đổi

• Tràn ngập

• Giải mẫn cảm hệ thống (Chìm ngập)

Kẻ trộm phát sinh nỗi sợ với camera nhà K. Một lần hắn phát hiện chiếc Camera chỉ là mô hình để doạ. Nỗi sợ từ đó biến mất. Đó là biểu hiện của

• Khử điều kiện hoá

• Giải mẫn cảm hệ thống

• Tràn ngập

• Củng cố tích cực

Bonismoke là sản phẩm súc miệng cai thuốc. Sau khi sử dụng, người dùng sẽ mất cảm giác về độ ngon của thuốc lá. Đây là kỹ thuật:

• Gây nhàm chán

• Phơi nhiễm

• Thưởng quy đổi

• Kích hoạt hành vi