Pencegahan Obesiti 5BETA

Apakah obesiti?

• Pengumpulan lemak berlebihan dalam badan

• Pengumpulan vitamin dan mineral berlebihan dalam badan

Apakah kesan buruk obesiti?

• Memburukkan penampilan diri.

• Mencederakan organ-organ dalam badan.

Apakah kesan buruk obesiti?

• Menjadikan tubuh badan lebih menarik.

• Menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Obesiti dialami oleh orang tua sahaja.

• Betul

• Salah

Adakah kurang berat badan berbahaya?

• Tidak

• Ya

Berapakah BMI bagi kurang berat badan?

• Kurang atau bawah 18.5

• lebih 18.5

Bagaimana mengatasi masalah obesiti dan kurang berat badan?

• Makanan yang seimbang

• Makanan ringan dan makanan segera

Mengapa kita perlu amalkan diet yang sihat?

• Bagi mendapat tubuh badan yang sihat

• Bagi menjimatkan bekalan makanan

Apakah diet yang sihat?

• Corak pemakanan yang mengandungi tenaga, nutrien dan fiber yang mencukupi.

• Corakpemakanan yang menyelerakan dan mengandungi sedikit sahaja nutrien.

Antara berikut yang manakah makanan yang tidak sihat?

• 
• 
• 
•