Actividad física y Covid-19

Las medidas de bioseguridad se implementaran en la escuela para:

• Tener un salón más limpio.

• Para prevenir el contagio de covid - 19.

• Para cuidar los muebles y ventanas.

Señala cuales opciones de la lista hacen parte de las normas de bioseguridad para tener en cuenta en la escuela:

• Uniforme.

• Lavado de manos.

• Uso correcto del tapa bocas (todo el tiempo)

• Distancia social de 4 metros.

• Distancia social de 1 metro.

La ___________ ___________ ayuda enfrentar las consecuencias del virus covid-19 .

Falso o verdadero: la actividad física regular puede ayudar a establecer rutinas cotidianas y ser un modo de mantenerse en contacto con la familia y los amigos.

• FALSO

• VERDADERO

Falso o verdadero: la actividad física regular no es buena para nuestra salud física y mental.

• FALSO

• VERDADERO

Falso o verdadero: El correcto lavado de manos se realiza con abundante jabón y debe durar como mínimo 20 segundos.

• FALSO

• VERDADERO

Falso o verdadero: La OMS recomienda a las personas entre 6 y 17 años realizar actividad física tres veces por semana a intensidad moderada, mínimo 60 minutos.

• FALSO

• VERDADERO

Falso o verdadero: La OMS recomienda a los niños de 1 a 5 años realizar 300 minutos de actividad física semanal.

• FALSO

• VERDADERO

Señala cuales de los siguientes enunciados son beneficios de la actividad física:

• Subir de peso.

• Mejora el sistema inmunitario.

• Mejora la salud cardíaca.

• Subir la presión arterial.

• Mejora el sistema pulmonar

¿qué tipo de actividad física deben realizar las mujeres embarazadas?

• Actividades aeróbicas de baja intensidad.

• Correr y saltar.

• Caminar.

• Yoga.

• Ejercicios de respiración.