อาหารหลัก5หมู่ได้แก่อะไรบ้าง

• โปรตีน

• ไขมัน

• เกลือแร่

• ถูกทุกข้อ

อาหารในข้อใดอยู่ในหมู่โปรตีน

(ตอบได้2ข้อ)

• เนื้อไก่

• ผลไม้

• ถั่ว

• ผักบุ้ง

• น้ำมันปาล์ม

หลักในการจัดอาหารให้สมาชิกในครอบครัว

(ตอบได้3ข้อ)

• จัดสารอาหารให้ครบ5หมู่

• จัดให้เพียงพอต่อความต้องการ

• จัดตามวัยและช่วงอายุ

• จัดตามใจผู้รับประทาน

• จัดให้ตลอดเวลาที่หิว

วัยเรียนควรได้รับสารอาหารประเภทใดมากที่สุด

• ไขมัน

• เกลือแร่

• วิตามิน

• โปรตีน

นักเรียนควรรับประทานอาหารประเภทใด

• เนื้อนมไข่

• อาหารที่มีน้ำมันมากๆ

• ขนมคบเขี้ยว

• นำ้หวาน

การจัดวัยตามช่วงอายุได้แก่วัยใดบ้าง

• วัยเด็ก

• วัยผู้ใหญ่

• วัยชรา

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดเป็นอาหารเช้าที่เหมาะสม

• ข้าวไข่เจียว

• กระเพราปลาหมึก

• ต้มข่าไก่

• บัวลอยไข่หวาน

ข้อใดเป็นหลักในการประกอบอาหาร

• สะอาด

• สบาย

• สะดวก

• สวยงาม

ผลไม้ในข้อใดนิยมนำมาทำเครื่องดื่มเพื่อรักษาและป้องกันโรคโควิด19

• กระชาย+มะนาว

• ส้ม+น้ำผึ้ง

• แอปเปิ้ล+โชดา

• กีวี่+นม

อาหารในข้อใดที่หมาะสำหรับผู้สูงอายุมากที่สุด

• ข้าวต้มปลา

• ข้าวผัดเนื้อเค็ม

• ผัดพริกเเกงไก่ราดข้าว

• เนื้อสเต็ก