¿Cuánto aprendimos de las capacidades físicas?

Las capacidades físicas condicionales son...

• las aptitudes física que posee el ser humano para mejorar el rendimiento físico.

• las cualidades físicas que determinan la condición física de las personas que son mejorables con el entrenamiento.

• las dos definiciones son aceptables.

Las capacidades o cualidades físicas se relacionan entre sí, no trabajan solas...

• verdadero

• falso

Las cualidades físicas sirven para...

• mejorar el desarrollo deportivo

• el desarrollo de actividades de la vida cotidiana.

• mejorar el rendimiento individual

• todas son correctas

La resistencia es...

• aguantar corriendo el mayor tiempo posible

• mantener un movimiento o esfuerzo el mayor tiempo posible

• elevar la frecuencia cardíaca al máximo y aguantar

La resistencia se clasifica en...

• potencia, explosiva y de reacción

• aeróbica y anaeróbica

• las dos son correctas

La fuerza es la capacidad de...

• generar tensión muscular

• vencer u oponerse a una resistencia

• las dos son correctas

La fuerza se clasifica en...

• resistencia, explosiva y máxima

• potencia, máxima y anaeróbica

• ninguna es correcta

La flexibilidad nos permite...

• mejorar la postura y el rendimiento físico

• mejorar la postura cotidiana

• mejorar el rendimiento

La flexibilidad se clasifica según...

• la fuerza de los propios músculos y fuerza externa

• el movimiento o no del ejercicio

• ambas son correctas

La velocidad es una capacidad que depende...

• de la frecuencia cardíaca

• de la relajación de los músculos implicados

• de la celeridad en la transmisión del impulso nervioso.