Mindfulness

Mindfulness

1st Grade - Professional Development

7 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Triết học

Triết học

University

10 Qs

BÀI KIỂM TRA ĐẠO ĐỨC LỚP 5 CUỐI KÌ 1

BÀI KIỂM TRA ĐẠO ĐỨC LỚP 5 CUỐI KÌ 1

5th Grade

10 Qs

L9 Phẩm chất người lao động trong xu thế hội nhập

L9 Phẩm chất người lao động trong xu thế hội nhập

9th Grade

10 Qs

CỦNG CỐ BÀI HÁT + NGHE NHẠC ( 9 TP)

CỦNG CỐ BÀI HÁT + NGHE NHẠC ( 9 TP)

9th Grade

12 Qs

ÔN TẬP BÀI ÚT VỊNH (SGK lớp 5 tập 2 trang 136)

ÔN TẬP BÀI ÚT VỊNH (SGK lớp 5 tập 2 trang 136)

12th Grade

11 Qs

IoT 6_Hệ thống đèn

IoT 6_Hệ thống đèn

6th Grade

10 Qs

câu đố nè he he rất dễ

câu đố nè he he rất dễ

7th - 12th Grade

10 Qs

Look Back Review Quizz

Look Back Review Quizz

Professional Development

10 Qs

Mindfulness

Mindfulness

Assessment

Quiz

Other

1st Grade - Professional Development

Easy

Created by

Ly Oruku

Used 1+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

7 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mindfulness là....ngoại trừ

Có mặt ở giây phút hiện tại

Ý thức rõ hiện đang làm

Cố gắng để yểu điệu thục nữ

Chấp nhận những điều đang diễn ra quanh mình và xung quanh mình

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Điều gì dưới đây không phải là lợi ích của Mindfulness

Có nhiều cảm xúc và suy nghĩ tích cực

Chuyển hóa được cảm xúc mạnh

Gây căng thẳng

Tăng sự tập trung và chú ý

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Lí do nhiều người thực tập Midfulness là gì?

Tăng đau khổ

Có nhiều cảm xúc mạnh

Giảm căng thẳng và các cảm xúc mạnh

Để mọi người nhìn thấy mình pro

Để được sếp khen

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Đâu không phải là một loại hình thực tập Mindfulness(Chánh niệm) ?

Leo cầu thang vấp té, vặn nước xối xả, để dép không gọn gàng, vừa ăn vừa coi Tivi/Đt...

Hát chánh niệm (Thiền ca)

Đi bộ chánh niệm (Thiền hành)

Ngồi chánh niệm (Thiền tọa)

Thư giãn chánh niệm (Thiền buông thư)

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Việc nghe chuông, dừng lại, thở --> quan trọng như thế nào trong việc thực hành Mindfulness?

1. Không giúp ích gì

2. Tiếng chuông báo hiệu quay về với giây phút hiện tại

3. Cân bằng lại suy nghĩ và cảm xúc bằng hơi thở

4. Ý thức rõ việc gì đang diễn ra lúc này

Cả ba ý 234 ở trên

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Khi đang trong lớp, nghe chuông đồng hồ reo, ta không làm gì

Dừng lại lời nói

Dừng lại hành động

Dừng lại suy nghĩ

Tập trung sự chú ý vào bụng, thở 1-3 hơi sâu

Lờ đi

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Khi đang nấu ăn, nghe chuông, ta nên làm gì

Dừng lại, thở nếu không có việc gì gấp, nếu gấp: tập trung sự chú ý vào món mình đang nấu/việc đang làm

Càm ràm: Nhà bao việc còn thở thở!

Dừng lại, thở, và để đồ ăn cháy

Lờ đi - Chắc ai đó không biết đâu