สุขศึกษา ม.1 หน่วยที่ 2

1. ข้อใดเป็นการเจริญเติบโตของวัยรุ่นที่มีผลมาจากสภาพแวดล้อมทางสังคม

• ก. สมานคึกคะนองมากจึงเกิดอุบัติเหตุด้วยรถจักรยานยนต์บ่อยๆ

• ข. สมพรรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน เพราะมีแม่คอยเอาใจใส่

• ค. พ่อแม่ของวีระทะเลาะกันทุกวันทำให้วีระเป็นเด็กก้าวร้าว

• ง. วันชนะชอบออกกำลังกายกับเพื่อนๆ ทุกวัน

2. พัฒนาการของวัยรุ่นในข้อใดที่เป็นภัยต่อสังคม

• ก. สมบัติมักจะฝันเปียกทุกวัน

• ข. สาครชอบคิดนอกกรอบและทำตามเพื่อนในทุกเรื่อง

• ค. รินลดาชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวเมื่ออยู่ที่บ้าน

• ง. อลงกรณ์มีรูปร่างกำยำ เริ่มมีหน้าอก และมีสะโพกผาย

3. ใครไม่ได้ปฏิบัติตนตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ

• ก. นงลักษณ์พบทันตแพทย์ปีละ 2 ครั้ง

• ข. กชกรตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี

• ค. ชิดชนกหมั่นหากิจกรรมที่แปลกใหม่ทำอยู่เสมอ

• ง. งามตาพบจิตแพทย์ทุกวันเพื่อดูแลสุขภาพจิต

4. บุคคลในข้อใดมีการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย

• ก. วาสนาเข้ากับคนง่ายและชอบทำงานเป็นกลุ่ม

• ข. อาภรณ์มีโลกส่วนตัวสูงและชอบทำกิจกรรมคนเดียว

• ค. สุภาพนั่งสมาธิทั้งวันทั้งคืนเพื่อพัฒนากายและจิต

• ง. นาคาเข้าใจผู้อื่นมากกว่าเข้าใจตนเอง

5. สุชาติมีอายุ 20 ปี มีน้ำหนักตัว 65 กิโลกรัม และมีส่วนสูง 175 เซนติเมตร แสดงว่าสุชาติ มีค่า BMI เท่าไร และอยู่ในระดับใด

• ก. มีค่า BMI เท่ากับ 21.44 และมีน้ำหนักตัวปกติ

• ข. มีค่า BMI เท่ากับ 21.22 และมีน้ำหนักตัวปกติ

• ค. มีค่า BMI เท่ากับ 0.19 และมีน้ำหนักตัวน้อยกว่ามาตรฐาน

• ง. มีค่า BMI เท่ากับ 20.97 และมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน

6. การประเมินภาวะการเจริญเติบโตของวัยรุ่นนิยมใช้วิธีการใด

• ก. การตรวจสุขภาพร่างกาย

• ข. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

• ค. การตรวจวัด EQ และ IQ โดยแพทย์

• ง. การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง

7. ภาวะการเจริญเติบโตของใครที่เป็นไปตามช่วงของวัยรุ่น

• ก. เด็กชายเอมีผมหงอกขึ้นหลายเส้น

• ข. เด็กหญิงบีมีน้ำหนักและส่วนสูงลดลง

• ค. เด็กหญิงแอลเริ่มมีประจำเดือน

• ง. เด็กชายซีเริ่มมีหน้าอกและสะโพกผาย

8. ปัจจัยในข้อใดที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของวัยรุ่น

• ก. สมหญิงได้รับโครโมโซม x จากพ่อ

• ข. สมชายตัวเตี้ยเพราะมีพ่อและแม่สูง

• ค. พ่อของสมหวังเป็นโรคโลหิตจางทำให้สมหวังมีภูมิคุ้มกันที่ดีกว่าคนปกติ

• ง. สมหมายเจริญเติบโตในชุมชนที่เสื่อมโทรมทำให้มีพัฒนาการเจริญเติบโตในด้านต่างๆ ดีกว่าคนทั่วไป

9. การลดน้ำหนักในข้อใดที่ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด

• ก. การควบคุมอาหารทุกมื้อ

• ข. การออกกำลังกายทุกวัน

• ค. การใช้ยาลดความอ้วน

• ง. การงดรับประทานอาหารบางมื้อ

10. การควบคุมน้ำหนักอย่างไรเป็นวิธีที่ถูกต้อง

• ก. รับประทานอาหารเย็นมากกว่ามื้ออื่นๆ

• ข. งดรับประทานอาหารเช้าและเที่ยง

• ค. รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำ

• ง. รับประทานเฉพาะผักและผลไม้เท่านั้น