Overtraining & Burnout

Overtraining & Burnoutมีความหมายว่าอย่างไร?

• การฝึกหนักและอาการน่าเป็นห่วง

• การฝึกฝนและอาการไฟมอด

• การไฟหมดและอาการการฝึกหนักหนาถาโถม

• การฝึกหนักและอาการหมดไฟ

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุหลักของOvertraining

• ฝึกซ้อมมากเกินไป

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

• ความเครียดสะสม

• อ่านหนังสือทุกวัน

บุคคลใดที่มีความเสี่ยงต่ออาการOvertrainingมากที่สุด

• บอลกินหมูกระทะเป็นประจำ

• ฟีฟ่าไปสังสรรค์กับเพื่อนๆทุกวัน

• เพลงชูสายฝึกซ้อมฟุตบอลวันละ 8 ชั่วโมง

• โหย่งเหิงย้ายหอเป็นประจำ

บุคคลใดต่อไปนี้สามารถป้องกันอาการOvertraining ได้ดีที่สุด?

• เพลงชูสายลดการซ้อมฟุตบอลลงเหลือวันละ7ชั่วโมง

• ฟีฟ่าลดการพบปะสังสรรค์ลงมาเป็น1วันเว้น1วัน

• บอลเลิกรับประทานหมูกระทะแล้วมารับประทานชาบูแทน

• โหย่งเหิงพักผ่อนวันละ6-8ชั่วโมง

ประเภทของอาการหมดไฟมีกี่ประเภท อะไรบ้าง?

• 3ประเภท คือ อาการหมดไฟแบบชั่วคราว อาการหมดไฟแบบค้างคืน อาการหมดไฟแบบถาวร

• 2ประเภท คืออาการหมดไฟแบบถาวร อาการหมดไฟแบบค้างคืน

• 2ประเภท คือ อาการหมดไฟแบบชั่วคราว อาการหมดไฟแบบค้างคืน

• 2ประเภทคืออาการหมดไฟแบบชั่วคราว อาการหมดไฟแบบถาวร

บุคคลใดในรูปภาพต่อไปนี้มีอาการBurnout

• 
• 
• 
• 

ข้อใดต่อไปนี้ไม่ใช่สาเหตุของอาการBurnout

• ความเครียดสะสม

• อาการบาดเจ็บ

• มีความคิดในแง่ลบ

• พักผ่อนเพียงพอ

ข้อใดต่อไปนี้ไม่ใช่วิธีแก้อาการBurnout

• ฟีฟ่าและโอ้ตชวนกันทำสมาธิ

• เพลงระบายความเครียดให้อายฟัง

• บีมออกไปเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆมากหน้าหลายตา

• บอสพักผ่อนวันละ15ชั่วโมง

สมาชิกในกลุ่ม5มีกี่คนชื่ออะไรบ้าง?

• 6 คนแฟร้ง บีม บอส ไม้ แก้ว โอ้ต

• 6คน แฟร้ง บีม บอส แก้ว โอ้ต ฟีฟ่า

• 6คน บีม บอส เต้ แก้ว ฟีฟ่า โอ้ต

• 6คน บอส แก้ว บีม แฟร้ง โอ้ต ปิงปอง

อาจารย์ผู้สอนรายวิชา Sports and Exercise Psychology มีชื่อว่าอะไร

• รศ.ดร.ภูฟ้า เสวกพันธ์

• ผศ.ดร.อาพัทธ์ เตียวตระกูล

• ผศ.ดร.ขจรศักดิ์ รุ่นประพันธ์

• ดร.สุริยา ชาปู่