Mengendalikan emosi

Apabila ada teman dari kelas lain bertengkar dengan sahabatmu satu kelas apakah yang akan kalian lakukan

• Diam pura-pura tidak tahu

• Menasehati sahabat agar tidak tersulit emosi

• Membantu sahabat untuk menyerang balik ke teman yang memperolok

• Senang melihat ada pertengkaran

Berikut ini yang bukan merupakan emosi yaitu

• Malu,dengki, takut

• Marah,cemburu, kesal

• Kagum, benci ,keren

• Terkejut,waspada, bosan

Orang yang mampu mengendalikan diri akan selalu berusaha untuk.....emosinya

• Mengendalikan

• Menuntut

• Membiarkan

• Tersulut

Contoh sikap dan perilaku pengendalian diri dalam lingkungan sekolah adalah

• Mengikuti segera aturan yang berlaku dalam masyarakat

• Paruh dan taat pada peraturan sekolah

• Tidak mengganggu ketentraman keluarga lain

• Patuh dan taat terhadap aturan di keluarga

Pribadi yang tidak gampang menyerah ,cepat bangkit dari kemurungan dan keterpurukan adalah orang yang memiliki kemampuan

• Mengasah empati

• Mengelola emosi

• Mengenali emosi

• Membina hubungan

Contoh sikap dan perilaku mengendalikan emosi dari teman teman yaitu

• Sombong dan gengsi

• Berani mengatakan tidak pada ajakan dan paksaan teman untuk tawuran serta melakukan perbuatan tercela

• Tidak mengganggu ketentraman teman

• Menghormati dan menghargai teman

Ada beberapa cara untuk mengendalikan emosi , berikut ini yang bukan termasuk cara mengendalikan emosi yaitu

• Menceritakan masalah pada orang yang terpercaya

• Bersenang senang dengan teman

• Tersenyum

• Berolahraga

Berikut yang merupakan emosi positif yaitu

• Kagum, tertarik dan semangat

• Benci ,iri

• Kesal,marah

• Iri, dendam

Gambar berikut menunjukkan emosi

• Bahagia

• senang

• sedih

• kecewa

Gambar berikut menunjukkan emosi

• Sedih

• Bahagia

• Senyum

• Sayang