pendidikan kesihatan tahun 4 - aras makanan

Apakah kumpulan makanan bagi roti, nasi, dan bijiran?

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• Karbohidrat

Antara makanan berikut, yang manakah BUKAN makanan yang terdapat pada aras 2?

• 
• 
• 
• 

Shafiq Kyle ingin meningkatkan sistem imuniti tubuh badannya. Apakah makanan yang perlu diambil oleh dia? ( jawapan boleh lebih dari satu)

• Tosai

• KFC

• Bayam

• Oren

Makanan di atas merupakan makanan kegemaran Hyun Bin. Apakah kemudaratan makanan tersebut kepada dia? ( Jawapan lebih dari satu)

• Kegemukan

• Risiko serangan jantung

• Tubuh badan menjadi semakin sihat

• Risiki penyakit muah pinggang

Antara berikut, yang manakah gaya pemakanan yang sihat?

• 
• 

Antara berikut, yang manakah BUKAN kepentingan pengambilan makanan sihat dalam kehidupan?

• Perkembangan mental dan fizikal yang sihat

• membantu menghindari penyakit

• orang keliling merasakan kita kaya

• tubuh mendapat vitamin dan garam galian yang mencukupi

Antara berikut, apakah jenis makanan untuk aras 3 dalam piramid makanan?

I Lobak merah, Sotong

II Ikan, ayam dan udang

III susu dan roti

IV keju, sotong dan ikan

• I dan III

• I dan IV

• II dan III

• II dan IV

Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?

• Nasi, mi, roti dan bijirin.

• Lemak, minyak, gula dan garam.

• Susu dan produk tenusu.

• Sayur sayuran dan buah buahan.

Pilih 3 sumber makanan yang merupakan protein.

• Susu

• Daging

• Minyak

• Ikan

Lemak perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak.

• SALAH

• BETUL