PEMAKANAN TING 1

Nutrien terbahagi kepada 2 iaitu

• Makronutrien dan Mekanutrien

• Makronutrien dan Mikronutrien

• Mekanutrien dan mikronutrien

Makronutrien terdiri daripada 3 komponen nutrien di bawah,KECUALI

• Vitamin

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

Karbohidrat berfungsi sebagai

• Membina sel tubuh badan

• Meningkatkan sistem pertahanan badan

• Membekalkan tenaga yang diperlukan oleh badan

Makanan di atas berfungsi untuk meningkatkan sistem pertahanan badan.

• Benar

• Salah

Pakcik Morgan mempunyai masalah penglihatan. Antara nutrien yang berikut, yang manakah diperlukan oleh Pakcik Morgan untuk membantu masalah penglihatannya?

• Lemak

• Mineral

• Vitamin

Ipin sangat gemar makan ayam goreng yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Apakah yang akan berlaku jika dia suka mengambil makanan yang berlemak secara berlebihan?

• Badannya akan bertambah sihat

• Boleh mendatangkan penyakit obesiti, sakit jantung

• Boleh menurunkan berat badan

Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk

• mata dan otak

• tulang dan gigi

• memberi tenaga dan kekuatan

Apakah fungsi karbohidrat?

• Sumber utama tenaga.

• Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.

• Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

• 
• 
• 
• 

Apakah kepentingan lemak ?

• Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

• Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal

• Untuk pembentukan tulang serta otot