E. FISICA

¿Porqué la condición física o el estado de forma adquiere relevancia cuando hablamos de Calidad de Vida?

• Porque el nivel de condición física es el principal y único indicador de una buena calidad de vida

• Porque los que tienen mala condición física tienen mala calidad de vida.

• Porque a mayor condición física, mejor estado de salud y por lo tanto mejor calidad de vida.

• Porque hablar de condición física es es hablar de calidad de vida.

¿Como Valoramos el estado de Forma Física, Aptitud física o Condición Física?

• Test o pruebas de Laboratorio

• Test o pruebas de Campo

• Test o pruebas Antropométricas.
  

• Todas las anteriores

El componente físico evaluado en este Test es:

• Resistencia o potencia muscular

• Rendimiento Muscular

• Resistencia Cardiovascular

• Potencia aérobica máxima

La imagen hace alusión a:

• Sedentarismo y cambio tecnológico

• Paradoja de la evolución tecnológica y los hábitos de vida.

• La TV y el ocio engordan

• Mayor evolución tecnológica mayor sedentarismo.

Las imágenes de la figura hacen referencia (respecto de la definición de actividad física y ejercicio físico) ¿a cual de las dos?

Existen dos tipos de resistencia ¿En cual de ellas el principal desecho metabólico es el lactato?

Los sistemas de entrenamientos se dividen en Continuos y fraccionados, a su vez los continuos se subdividen en Variables y uniformes....la imagen corresponde a un Fartlek de la familia de entrenamientos continuos, pero, ¿es variable o uniforme?