LOMPAT KIJANG TINGKATAN 3

Lompat kijang merupakan acara yang melibatkan

• larian

• balingan

• lompatan

• marathon

Atlet perlu melakukan ___________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.

• 1

• 2

• 3

• 4

Pilih tiga jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat

• melompat (jump)

• melangkah (step)

• memecut (speed)

• melonjak (hop)

Berapakah fasa yang terlibat dalam acara lompat kijang?

• 3

• 4

• 5

• 6

Apakah teknik larian yang digunakan untuk fasa lari landas?

• 
• 
• 
• 

Berapa langkah yang biasa seorang atlet ambil dalam fasa lari landas?

• 5 hingga 7 langkah

• 7 hingga 10 langkah

• 10 hingga 15 langkah

• 15 hingga 18 langkah

Badan dalam keadaan tegak. Paha kaki bebas ditarik ke posisi mendatar dengan pantas, arah lonjakan ke hadapan bukan ke atas. Berikut merupakan teknik bagi fasa _______

• fasa lari landas

• fasa melonjak

• fasa melangkah

• fasa melompat

Jika kaki atlet lompat kijang memijak melebihi papan penanda, apakah keputusan bagi lompatan tersebut?

• SAH

• BATAL

Jarak lompat kijang di ukur dalam unit?

• meter

• sentimeter

• inci

• milimeter

Atlet lompat kijang akan mendarat di atas ______

• air

• pasir

• rumput

• batu