ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறை (HBL)

பதினெண் கீழ்கணக்கு நூல்களில் ஒன்று எது?

• ஆராசக்கோவை

• வன்கயத்தோர்

• பெருவாயில் முல்லி

ஆசாரம் என்பதன் பொருள் என்ன?

• மனிதனுக்கு இன்றியமையாத ஒன்று

• ஒழுக்கம்

• நூல்

உணவை உண்பதில் எது சரியான முறை?

• நின்று கொண்டு உண்பது

• தரையில் அமர்ந்து உண்பது

• கட்டில் மேல் அமர்ந்து உண்பது

தரையில் அமர்ந்து உண்ணும் பழக்கம் யாருக்கு உள்ளது?

• ஆதிகால மனிதர்களுக்கு

• இந்தியர்களுக்கு

• தமிழர்களுக்கு

தரையில் சம்மனம் போட்டு அமர்ந்து உண்ண முக்கியக் காரணம் என்ன?

• தரையில் அமர்ந்து உண்ணுவது அழகாக இருப்பதால்

• முன்னோர்கள் கூறி உள்ளனர் என்பதால்

• நம் உடலின் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதால்

உணவு, இலையில் பரிமாறப்படுவதால் ஏற்படும் நன்மை யாது?

• உணவை நன்றாகச் சாப்பிட முடியும்

• வயிறும் மூளையும் நன்றாக வளர்ச்சி அடையும்

• அளவிற்கு அதிகமாகச் சாப்பிட உடல் ஒத்துழைக்காது

ஏன் நின்று கொண்டு சாப்பிடக் கூடாது?

• இடுப்பிற்குக் கீழ் அதிக இரத்த ஓட்டம் பாய்வதால்

• இரத்த ஓட்டம் வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்வதால்

• சீரனம் நன்றாக நடப்பதால்

உறங்கும் இடத்தில் வேலைகளைச் செய்வதால் ஏற்படும் பாதிப்பு என்ன?

• நம்முடைய உறக்கம் பாதிக்கப்படும்

• நம் எண்ணங்களின் அதிர்வலைகள் அங்கே குடிக்கொள்ளும்

• இடைவிடாமல் தூங்க முடியும்

உள்ளங்கையில் உணவுபடும்படி ஏன் உண்ண கூடாது?

• பெரியவர்கள் கூறுவதால்

• உணவை அதிகமாக உண்பதால்

• உறவுகள் ஒட்டாது என்பதால்

குளித்த பின்பே உணவை உண்ண வேண்டும் என்று எதற்காகக் கூறுகின்றர்?

• பசியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதற்காக

• உடலில் உள்ள உயிர் அனுக்கள் புத்துணர்ச்சிப் பெற்று பசி எடுப்பதற்காக

• நம்முடைய உடலைக் குளிர்விப்பதற்காக