PJOK KELAS 1

Perhatikan gambar berikut!

alat pada gambar biasa digunakan untuk latihan ....

• keseimbangan jonkok

• keseimbangan berjalan

• kecepatan berjalan

Gerak dasar non lokomotor adalah gerak ....

• berpindah tempat

• memainkan bola

• tidak berpindah tempat

Salah satu gerakan non lokomotor yaitu ....

• menekuk tubuh

• berlari

• memantulkan bola

Gambar disamping adalah anak-anak sedang melakukan rangkaian gerakan ...

• pemanasan

• berlari-lari

• pendinginan

Pemanasan dilakukan agar tubuh

• lemes

• terhindar dari cedera

• berat

Gerakan melempar bola termasuk gerak dasar ....

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

Apa saja contoh gerak lokomotor ?

• jalan, lari, lompat

• lari, memukul bola, berenang

• lari, jongkok, bermain bola

Gerakan tersebut adalah gerakan....

• berjalan

• berlari

• melompat

Sebelum berolahraga harus melakukan ...

• pendinginan

• inti

• pemanasan

• diam

gerakan yang tidak berpindah tempat disebut juga dengan ...

• lokomotor

• non lokomotor

• berlari