Senam Irama

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut ;

• Senam Ketangkasan

• Senan Musik

• Senam Ritmix

• Senam Aerobik

• Senam Lantai

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan ...

• Tersenyum

• Menari-nari

• Hormat

• Sikap Sempurna

• Tidak Ada Aturan

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....?

• Permainan

• Senam

• Atletik

• Beladiri

Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

• Faktor-faktor

• Kelebihan

• Manfaat

• Unsur-unsur

1) Irama

2) Music

3) Kelentukan tubuh

4) Keselarasan

5) Kontinuitas

gerakanYang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…

• 1,2,4

• 1,3,5

• 1,4,5

• 2,3,4

Dalam melakukan rangkaian gerakan senam ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu....

• 5 menit

• 20 menit

• 25 menit

• 30 menit

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar

• Langkah

• Loncat

• Sikap Badan

• Step

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

• Kelentukan

• Kontinuitas

• Kecepatan gerak

• Ketepatan dengan irama

Manfaat melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika

• Dilarang dengan sistematik

• Latihan dilakukan dengan teratur

• Tanpa menggunakan progam latihan

• Kurang istirahat

Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah

• Miring ke kiri

• Miring ke kanan

• Condong ke depan

• Berdiri sikap tegak