แบบประเมินองค์ความรู้ด้านหลักการออกกำลังกาย

กิจกรรมการเรียนในวันนี้เน้นเรื่องอะไรเป็นสำคัญ

• หลักการออกกำลังกายตามหลัก FITT

• หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

• หลักการออกกำลังกายเพื่อการแข่งขัน

• หลักการออกำลังกายตามแผนที่สนใจ

คำในข้อใด"ไม่ใช่"การออกกำลังกายตามหลัก FITT

• Frequency

• Intensity

• Team

• Type

F = Frequency หมายถึง

• ความถี่ในการออกกำลังกาย

• ความหนักในการออกกำลังกาย

• ระยะเวลาในการออกกำลังกาย

• ชนิดของการออกกำลังกาย

I = Intensity หมายถึง

• ชนิดของการออกกำลังกาย

• ความหนักในการออกกำลังกาย

• ระยะเวลาในการออกกำลังกาย

• ชนิดของการออกกำลังกาย

ภาพใดเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic)

• 
• 
• 
• 

จากภาพคือการฝึกแบบใด

• การฝึกด้วยแรงต้าน

• การฝึกแบบแอโรบิค

• การฝึกแบบแอนแอโรบิค

• การฝึกด้วยน้ำหนัก

ข้อใดคือการฝึกด้วยแอนแอโรบิค (Anaerobic)

• การว่ายน้ำ 50 เมตร

• การวิ่ง 800 เมตร

• การกระโดดไกล

• การแข่งขันฟุตบอล

กีฬาโอลิมปิก ในปี 2020 จัดขั้นที่ประเทศใด

• ฝรั่งเศส

• ญี่ปุ่น

• สหรัฐอเมริกา

• สเปน

นักกีฬาประเภทใดของประเทศไทยได้รับเหรียญทอง ในการแข่งกีฬาโอลิมปิก 2020

• กีฬาแบดมินตัน

• กีฬามวยสากล

• กีฬาเทวันโด

• กรีฑา

ภาพกิจกรรมใดเหมาะสมในการฝึกเพื่อพัฒนาร่างกายในช่วงเรียนออนไลน์มากที่สุด

• 
• 
• 
•