ทดสอบกลางภาคอาหารว่าง1-63

อาหารระหว่างมื้อหลัก มีสารอาหารครบ 5 หมู่

อาหารเบาๆ รสชาติอ่อน สีสันน่ารับประทาน

อาหารปริมาณน้อย รับประทานระหว่างมื้อหลัก

อาหารทุกอย่างที่เรารับประทานเวลาหิว

ช่วยให้ผู้ที่เบื่ออาหาร ทานได้มากขึ้น

สร้างความหลากหลายในอาชีพอาหาร

ได้รับสารอาหารครบเพิ่มจากอาหารหลัก

ช่วยผ่อนคลายความเครียด ประทังความหิว

ล้าง เป็นการใช้น้ำทำความสะอาดโดยใช้มือถูผิวอาหาร

สง เป็นกาารใช้มือช้อนอาหารที่เป็นชิ้นหรือเป็นฝอยขึ้นจากน้ำเพื่อให้สะเด็ด

เด็ด เป็นการใช้มีดหรือมือลอกเปลือกอาหารออกไป

หั่น เป็นการใช้มีดทำให้อาหารขาดออกจากกันเป็นชิ้นตามต้องการ

ผสมเกลือเล็กน้อย

ผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย

ผสมน้ำตาลทรายเล็กน้อย

ผสมด้วยน้ำอุ่น

เลือกใช้ภาชนะที่เป็นสเตนเลสเพื่อความคงทน ในการใช้งาน

เลือกขนาดให้เหมาะสมกับปริมาณอาหาร

เลือกใช้ภาชนะที่เป็นไฟฟ้าทั้งหมด

เลือกใช้ภาชนะที่มีราคาถูก

ขนมครก

ทองหยอด

กะละแม

กระท้อนลอยแก้ว

เครื่องหมาย อย.

เครื่องหมายฉลากเขียว

เครื่องหมายเบอร์ 5

เครื่องหมาย มอก.

ปรับปรุง ปรนเปรอ ปลอดภัย

ปฏิบัติดี ประโยชน์ ประหยัด

ปลอดภัย ปรุงแต่ง ปรับปรุง

ปลอดภัย ประโยชน์ ประหยัด

เน้นเนื้อสัตว์ช่วยให้หลับง่าย

คลายความเครียด

ควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย

ช่วยประทังความหิว

แบบขันโตก

แบบเป็นชุด

แบบสากล

แบบบุฟเฟต์