Kuiz Olahraga

Aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti olahraga perlu untuk

• meningkatkan suhu otot

• menyahkan pengumpulan asid laktik dalam tubuh

• meningkatkan kadar nadi rehat

• meningkatkan kadar nadi maksimum

Penggunaan blok permulaan (starting blok) adalah diwajibkan dalam acara-acara berikut KECUALI

• 100m

• 200m

• 400m

• 800m

Antara aktiviti fizikal yang sesuai dilakukan ketika menjalankan aktiviti rekreasi adalah

• berjoging

• bermain badminton

• bermain bola keranjang

• bermain hoki

Berikut merupakan acara-acara balapan dalam olahraga KECUALI

• 100 meter

• Lompat Jauh

• Lari berhalangan 3000 meter

• Lari berganti-ganti

Peralatan berikut sangat diperlukan dalam acara lompat tinggi iaitu...

• pita ukur

• kasut yang sesuai

• pakaian yang sesuai

• tilam tebal

Pilih 2 acara larian jarak sederhana

• 1500m

• 800m

• 400m

• 100m

Sukan olimpik merupakan temasya sukan yang terbesar di dunia dan sedang diadakan pada tahun ini di Tokyo, Jepun. Berapa tahun sekali kah ia dianjurkan?

• 2 tahun

• 3 tahun

• 4 tahun

• 5 tahun

Acara olahraga lari berganti-ganti 4x100 meter melibatkan berapa orang pelari?

• 1

• 2

• 3

• 4

Malaysia pernah menjadi tuan rumah satu temasya sukan yang berprestij dan bertaraf dunia pada tahun 1998. Apakah temasya sukan tersebut?

• Sukan Olimpik

• Sukan Paralimpik

• Sukan Malaysia (SUKMA)

• Sukan Komanwel

Acara Temasya sukan antarabangsa yang disertai oleh negara-negara di Asia Tenggara dikenali sebagai...

• Sukan Asia

• Sukan Sea

• Sukan Komanwel

• Sukan Olimpik