Khám phá 1 số loại rau củ và các món ăn

Loại rau nào dưới đây là rau ăn củ?

• 
• 
• 
• 

Loại rau nào dưới đây là rau ăn củ?

• 
• 
• 
• 

Loại rau nào dưới đây là loại rau ăn lá?

• 
• 
• 
• 

Những loại rau nào dưới đây là rau ăn quả?

• 
• 
• 
• 

Những loại rau nào dưới đây là rau ăn hoa?

• 
• 
• 
• 

Điền vào chỗ chấm:

Các món ăn có nguồn gốc từ động vật bao gồm tất cả các thực phẩm do (a)   cung cấp.

Đâu là những thức ăn có nguồn gốc từ động vật?

• Thịt các loại

• Thủy sản, hải sản.

• Trứng gà, trứng vịt.

• Các loại rau cải.

Vai trò các thức ăn có nguồn gốc từ động vật là?

• Cung cấp các chất đạm cần thiết để xây dựng và duy trì năng lượng của cơ thể.

• Giúp điều hòa hoạt động của cơ thể.

• Là nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.

• Tất cả các đáp án trên.

Vai trò của các loại rau, củ, quả là gì?

• Cung cấp vitamin và muối khoáng cho cơ thể.

• Giúp giảm lượng cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

• Cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe và duy trì thể lực.

• Tất cả các đáp án đều đúng.

Để cơ thể phát triển khỏe mạnh, con nên:

• Chỉ ăn các thức ăn có nguồn gốc thực vật

• Chỉ ăn các thức ăn có nguồn gốc động vật.

• Ăn đa dạng, khẩu phần ăn hợp lí từ cả 2 loại thức ăn trên.