GYMNASTIK ASAS TINGKATAN 1 KRK

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Pike

• Straddle

• Tuck

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Pike

• Straddle

• Tuck

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Pike

• Straddle

• Tuck

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

Apakah posture badan ketika melakukan kemahiran hands and knees-drop?

• 
• 
• 
• 

1. Berdiri tegak dan tangan lurus ke atas

2. Lutut fkeksi

3. Pindah berat badan ke belakang

4. Jatuhkan badan dalam posisi duduk

5. Tangan disisi badan dengan jari ke hadapan

6. Kembali ke posisi asal

Apakah mekanik lakuan bagi kemahiran di atas?

• Back-Drop

• Seat-Drop

• Front-Drop

• Hands and Knees-Drop

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Putaran $90\circ$

• Putaran $180\circ$

• Putaran $360\circ$