VIDA SALUDABLE

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene.

• Tener una alimentación variada.

• Hacer ejercicio y dormir bien.

• TODAS son correctas

¿Por qué las personas debemos tener una buena alimentación?

• Favorece el desarrollo físico y previene enfermedades.

• Previene enfermedades

• Ninguna.

Para mantener una buena salud es necesario...

• Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido.

• Descansar, hacer deporte y alimentarse bien.

• Dormir todo lo que puedas y ver la televisión.

• Comer dulces y grasas.

Algunos "Hábitos saludables", son:

• Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.

• Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud.

• Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, dormir bien.

• Hábitos favoritos.

¿A que nos ayuda tener una buena higiene bucal?

• PREVIENE ENFERMEDADES

• AYUDA A TENER LINDOS DIENTES

El concepto de vida saludable lo asociamos con:

• Autocuidado, alimentación saludable, actividad física.

• Comida chatarra y deportes.

• Alimentación Saludable y poca actividad física.

• Exceso de trabajo.

¿Qué es la actividad física?

• Es un ejercicio planificado.

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exige un gasto de energía.

• Es un juego con normas.

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

• 6

• 8

• 13

• 5

¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?

• Los alimentos que nos gustan más.

• De los alimentos que se comían en Egipto

• De los alimentos que son mejores para nuestra salud.

Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...

• Corporal.

• Mental.

• Postural.

• Laboral.