PJPK TINGKATAN 3 : PEMAKANAN

Apakah yang dimaksudkan dengan kalori?

• Unit untuk mengukur tenaga

• Jumlah makanan yang perlu diambil

• Jumlah tenaga dalam satu set makanan

• Makanan yang merangkumi keperluan nutrien

Berapakah jumlah kalori harian bagi murid lelaki aktif yang berumur 13 hingga 15 tahun?

• 1930

• 2480

• 2210

• 2760

Berapakah jumlah kalori harian bagi murid perempuan kurang aktif yang berumur 13 hingga 15 tahun?

• 1480

• 1810

• 1580

• 2040

Berikut merupakan faktor yang mempengaruhi jumlah penggunaan kalori kecuali

• Umur

• Pekerjaan

• Jantina

• Sumber makanan

Makanan yang manakah adalah sumber protien?

• Roti

• Capati

• Bayam

• Ikan kembung

Keperluan pemakanan individu sama bagi setiap peringkat umur.

• Betul

• Salah

Setiap individu perlu memilih makananan daripada lima kumpulan makanan berdasarkan .....

• Kementerian Kesihatan Malaysia

• Jabatan Kesihatan Negeri

• Piramid Makanan Malaysia

• Jabatan Kesihatan Netizen Malaysia

Jumlah kalori harian seseorang remeja bergantung kepada beberapa faktor berikut KECUALI ......

• fisiologi

• psikologi

• umur

• tahap aktiviti fizikal

Pengambilan menu seimbang adalah penting untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh serta proses

kehidupan yang merangkumi pertumbuhan dan perkembangan diri seseorang individu.

• Betul

• Salah

Bagi bayi yang baru lahir, susu ibu merupakan pemakanan terbaik.

• Betul

• Salah