QUẢN LÍ BẢN THÂN - HỌC TẬP HIỆU QUẢ

Tại một thời điểm, công việc nào cần được ưu tiên làm trước?

• Gấp nhưng không quan trọng

• Không gấp và không quan trọng

• Gấp và quan trọng

• Không gấp nhưng quan trọng

Nghỉ trưa có vai trò gì đối với việc quản lí thời gian?

• Giúp tạo thêm năng lượng

• Giúp phân chia rõ công việc

• Giúp con người thư giãn

• Không có ý nghĩa gì

Vì sao chúng ta nên chia nhỏ các công việc?

• Giúp cho độ khó khăn của công việc giảm đi nhiều

• Giúp kiểm soát các "cám dỗ", tránh trì hoãn

• Giúp bản thân đỡ cảm thấy choáng ngợp, hạn chế trì hoãn

• Giúp bản thân có thêm nhiều thời gian để hoàn thành công việc

Nhiệm vụ nào sau đây được cho là nhiệm vụ gấp và quan trọng?

• Làm bài tập ngay trước ca học

• Tập thể dục

• Làm bài tập của tuần sau

• Lướt Facebook khi xem các thông tin về bệnh dịch

Ý nghĩa của danh sách công việc trong quản lí thời gian là gì?

• Chia nhỏ công việc

• Có thời gian rảnh rỗi để nghỉ ngơi

• Hoàn thành mục tiêu

• Tránh sót việc, sắp xếp công việc theo thứ tự

Câu nào đúng để nói về kĩ năng quản lý tài chính?

• Đầu tháng xông xênh, cuối tháng ăn mì

• Lúc nào cũng thiếu vì chi tiêu quá tay

• Biết tiết kiệm một khoản kha khá

• Muốn kiếm nhiều tiền vì tiêu rất nhiều

THEO PHƯƠNG PHÁP JARS THÌ NÊN GIÀNH BAO NHIỀU PHẦN TRĂM SỐ TIỀN CỦA CHÚNG TA CÓ ĐƯỢC CHO GIẢI TRÍ VÀ HƯỞNG THỤ?

• 0%

• 10%

• 100%

• 20%

Cảm xúc chủ yếu đến từ đâu?

• Tự nhiên mà đến, không thể phân tích được

• Đến từ hoàn cảnh, sự vật, sự kiện , con người,.. tác động

• Do bản năng của mỗi người qui định

• Do các yếu tố kinh nghiệm, sinh lí, hành vi qui định

Chiến lược nào dưới đây không thuộc chiến lược quản lí cảm xúc hiệu quả

• Đối thoại tích cực

• Hài hước

• Phớt lờ vấn đề

• Hình dung bối cảnh mới của vấn đề

Hùng và bạn gái đang giận dữ, cãi nhau và rồi to tiếng với nhau. Cả hai người đều đang rất ức chế, trong cơn nóng giận đã xúc phạm nhau. Lời khuyên tốt nhất cho cả hai trong là gì?

• Nghỉ 20 phút rồi tiếp tục nói chuyện với nhau

• Im lặng mặc cho người yêu thích nói gì thì nói

• Bảo xin lỗi người yêu và yêu cầu người yêu xin lỗi lại

• Dừng lại suy nghĩ thấu đáo rồi nêu rõ quan điểm của mình