สุขศึกษา ม.4 หน่วย2

นักเรียนจะเริ่มต้นการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัวได้อย่างไร

• วางแผน

• สำรวจข้อมูล

• ดำเนินการ

• ประเมินผล

บุคคลในข้อใดควรได้รับการวางแผนดูแลสุขภาพ

• วัยเด็ก

• วัยรุ่น

• วัยชรา

• ทุกช่วงวัย

ผลของการดูแลสุขภาพในข้อใดชัดเจนมากที่สุด

• คลายเครียด

• ครอบครัวอบอุ่น

• ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วย

• ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อใดเกิดขึ้นหลังสุดในการดูแลสุขภาพ

• ความรู้ด้านสุขภาพ

• พฤติกรรมด้านสุขภาพ

• การมีเจตคติที่ดีด้านสุขภาพ

• การเห็นคุณค่าด้านสุขภาพ

ข้อใดสอดคล้องกับคำว่า กันไว้ดีกว่าแก้

• นุ่น วางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

• นก ปฏิบัติตนในการดูแลสุขภาพ

• แนน ป้องกันตนเองไม่ให้เจ็บป่วย

• เนย วางแผนในการมีชีวิตครอบครัวที่ดี

ถ้าบุคคลในครอบครัวไม่มีการวางแผนดูแลสุขภาพนักเรียนคิดว่าจะมีผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไร

• สุขภาพกายและสุขภาพจิตเสื่อมโทรม

• มีค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลสูง

• สัมพันธภาพในครอบครัวไม่ดี

• สุขภาพกายเสื่อมโทรม

การดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวมีคุณค่าสูงสุด ในเรื่องใด

• ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ

• การสั่งสินค้าฟุ่มเฟือยจากต่างประเทศ

• ส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเองและบุคคลในครอบครัว

• พัฒนาความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวให้มากขึ้นโดยเฉพาะครอบครัวที่ไม่คุยกัน

กลวีธีการการปรับปรุงแก้ไขพฤติกรรมเพื่อการดูแลสุขภาพในข้อใดน่าจะได้ผลมากที่สุด

• การให้คำมั่นสัญญา

• การวางกรอบพฤติกรรม

• การควบคุมตัวเอง

• การเตือนความจำ

การวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลคืออะไร

• การวางกรอบชีวิตของบุคคล

• กระบวนการในการเลือกว่าตนเองจะมีสุขภาพอย่างไร

• กระบวนการตัดสินใจที่จะตรวจสุขภาพ

• การกำหนดแนวปฏิบัติเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

ข้อใด "ไม่จัด" ว่าเป็นการวางแผนการดูแลสุขภาพ

• ดูแลเรื่องการพักผ่อน

• ดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล

• ดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ

• ดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน