ข้อสอบกลางภาค วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ป.3

การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงทำให้ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงด้านใด

• ด้านสังคม

• ด้านร่างกาย

• ด้านสติปัญญา

• ด้านจิตใจและอารมณ์

ข้อใดเป็นลักษณะการเจริญเติบโตของร่างกาย ในช่วงวัยเด็กตอนปลาย มีลักษณะอย่างไร

• เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงจะมีน้ำหนักเท่ากัน

• เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงจะมีความสูงเท่ากัน

• เด็กผู้ชายจะมีน้ำหนักและส่วนสูงน้อยกว่า

  เด็กผู้หญิง

• เด็กผู้ชายจะมีน้ำหนักและส่วนสูงมากกว่า

  เด็กผู้หญิง

ข้อใดเป็นลักษณะทางร่างกายของเด็กวัยเรียน

• มีความคล่องแคล่วว่องไวในการเคลื่อนไหว

• กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำงานได้นาน

• ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย

• สายตาจะยาวกว่าวัยอื่น

ข้อใดเป็นผลจากการที่ร่างกายเจริญเติบโตตามวัย

• เป็นคนที่มีหน้าตาน่ารัก

• เป็นที่รักและชื่นชมของผู้อื่น

• เล่นกีฬาและเรียนหนังสือเก่ง

• ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย

ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตตามเกณฑ์มาตรฐาน

• นอนดึกทุกคืน

• ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน

• รับประทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ

• รับประทานอาหารครบ ๕ หมู่

ข้อใดเป็นวิธีการดูแลตนเองให้ร่างกายเจริญเติบโตตามเกณฑ์มาตรฐาน

• ดูโทรทัศน์ทั้งวันไม่ทำอะไร

• รับประทานแต่ขนมที่มีรสหวานเท่านั้น

• ดื่มน้ำอัดลมและรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

• รับประทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่

  และออกกำลังกายเป็นประจำ

หากนักเรียนมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานควรปฏิบัติตนตามข้อใด

• รับประทานอาหารมากขึ้นกว่าเดิม

• รับประทานอาหารที่มีไขมันน้อย

• รับประทานอาหารตามปกติ

• นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ

ข้อใดไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

• การรับประทานอาหารเสริมทุกวัน

• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ข้อใดเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

• ฐานะของครอบครัว

• การอ่านหนังสือเป็นประจำ

• การรับประทานอาหารราคาแพง

• การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ช่วยให้ร่างกาย เจริญเติบโตได้ดี

• การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอต่อร่างกาย

• การทำความสะอาดร่างกายทุกวัน

• การรับประทานอาหารมาก ๆ

• การอยู่ในบ้านหลังใหญ่โต