RUTA (Viaje a mi interior)

¿Cuál es la idea principal de la meta de la unidad I?

Cuál de los viajes le llamó más la atención.

• Ommetepe

• Machu Picchu

• Balí

• Montañas Azules

¿En qué destino dedicamos tiempo para reflexionar sobre nuestros pensamientos, emociones, espiritualidad y por supuesto sobre el cuidado de nuestro cuerpo?

• Ommetepe

• Machu Picchu

• Balí

• Montañas Azules

El siguiente reto, “Haremos un listado de los momentos felices que quisiéramos agradecer” ¿a qué destino pertenece?

• Machu Picchu

• Balí

• Montañas Azules

• Taktshang

Busque un lugar que le llame la atención y describa algo de ello y por qué le gustaría viajar allí

Describa una experiencia de viaje que le haya impactado y cambiado su forma de ver las cosas

De acuerdo a su respuesta anterior, describa por qué le llamó más la atención ese viaje y cuáles fueron sus aprendizajes de ello

Busque en Google maps algún lugar que te llame la atención en este momento y envíela al grupo. ¿Qué lugar es?, ¿por que lo escogiste entre todo el mundo?

Lee el siguiente texto y responde.

El Cuerpo como Templo

Nuestro cuerpo suele ser un gran desconocido, casi tanto como nuestra mente. Solemos maltratarlo, decirle lo que no nos gusta de él, las cosas que cambiaríamos, pensando que nuestro cuerpo es un reflejo de nuestra esencia, de quienes somos en realidad. Para los budistas, nuestro cuerpo es el templo donde anida nuestra alma y debemos cuidarlo y quererlo para que esta desee vivir en él. Esta concepción del cuerpo trasciende el aspecto meramente físico y estético para introducirnos en una profunda espiritualidad que nos ayuda a comprender que el cuerpo físico con el que nos identificamos, en realidad contiene en su interior nuestra esencia inmortal. En tiempos de tristeza, en tiempos de miedo, en tiempos de soledad, nuestro cuerpo es el cobijo ideal. Nos conecta con la respiración, nos conecta con nuestras emociones, nos conecta con el niño o niña que fuimos y que sigue habitando en nosotros. El cuerpo es nuestro mayor apoyo y también un compañero de por vida que refleja lo que ocurre en nuestro mundo emocional, del que solemos estar desconectados. Por ello, si deseas ahondar en tus emociones, si deseas conocer tu mente, acude a tu cuerpo, en él se esconden.

¿Menciona el destino que nos hizo la invitación para realizar una caminata consciente?

Diligencia el siguiente cuadro.