19.08.2021 PJ: 单元五 悠游自在 （手脚并用学踩水）

踩水也称为________ 。

• 站泳

• 立泳

• 卧泳

踩水时，______一直都在水面上。

• 头

• 腿

• 手

根据课文第69页， 这图片代表哪一种踩水方法？

• 蛙泳踩水方法

• 自由踩水方法

• 双手划水

• 手脚并用学踩水

踩水时，动作停顿会导致________________.

• 迅速疲劳

• 不能倾前

• 容易下沉

踩水时，全身僵硬会导致________________. （2 个答案）

• 迅速疲劳

• 不能持久

• 容易麻痹

根据课文第69页， 踩水时，只有________露出水面；身体向_____倾。

• 脸部，前

• 头部，后

• 脸部，后

• 头部，前

根据课文第69页， 踩水时，全身尽量________；动作应柔和但不_________。

• 肃立，停顿

• 放松，停顿

• 肃立，施压

• 放松，施压

双手划水时，________ 并拢， 双掌向_____ 推水，然后翻掌往身体_____.

• 手掌，外，拖

• 手掌，内，收

• 手指，外，收

• 手指，内，拖

踩水或立泳：借助两腿向下踩蹬，使人体______水中，保持身体______并能前进。

• 浮立， 下沉

• 浮立， 不沉

• 踩立， 不沉

• 踩立， 下沉