KUIZ MINDA SIHAT

Apakah perkara yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktiviti sukan?

• Makan dengan secukupnya

• Bersenam untuk memanaskan badan

• Mandi supaya lebih segar

• Minum air dengan secukupnya

Apakah aktiviti sukan yang dilakukan berdasarkan gambar di atas?

• Lompat Jauh

• Bola Sepak

• Berlari

• Berenang

Apakah cabaran ruang seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah?

• Cabaran ruang luas

• Cabaran ruang sempit

• Cabaran ruang tamu

Berikut merupakan faedah-faedah bersukan, kecuali..

• Bersukan dapat mengeluarkan peluh

• Bersukan dapat mengurangkan tekanan

• Bersukan dapat menyihatkan badan

• Bersukan dapat memutihkan badan

Dalam pertandingan bola sepak, peserta perlu mematuhi peraturan-peraturan yang telah ditetapkan.

Berdasarkan pernyataan di atas, manakah peraturan bola sepak yang betul?

• Pemain perlu menyepak bola ke dalam gol pihak lawan

• Pemain boleh menggunakan kedua-dua anggota tangan dan kaki untuk memasukkan bola ke dalam gol

• Setiap pasukan perlu terdiri daripada tiga belas orang pemain

• Pemain bola sepak dibenarkan untuk tidak memakai kasut

Manakah raket yang betul untuk permainan ping pong?

• 
• 
• 
• 

Sebagai ketua pasukan, sikap ________ haruslah dielakkan.

• Pilih Kasih

• Bekerjasama

• Tolong-menolong

• Sombong

Aktiviti seperti _________ boleh dilakukan di dalam rumah.

• Bola Sepak

• Lontar peluru

• Senamrobik

• Berkayak

Pengambilan ___________ membawa kesan buruk kepada masyarakat.

• Alkohol

• Air Berkabonat

• Dadah

• Manis-manisan

Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular?

• Untuk menguatkan otot jantung

• Untuk membina ketahanan otot

• Untuk melancarkan sistem penghadaman

• Untuk meningkatkan daya tindak balas