PJPK T2 pengurusan mental dan emosi

Apakah 2 situasi yang sering dialami oleh remaja?

• Percintaan

• Konflik

• Masalah peribadi

• Stress

Kita perlu saling memaafkan dan mengelakkan emosi

• yang tidak stabil.

• menguasi kita.

• yang bercampur-baur.

• yang negatif.

Keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi,biologi atau sistem sosial individu dikenali sebagai

• konflik

• masalah

• stres

• buli

Situasi seseorang yang mempunyai persepsi atau pandangan bahawa terdapat pihak lain cuba untuk menentang dan melakukan perbuatan yang merosakkan pihak lain dikenali sebagai

• serangan psikologi

• konflik

• stres

• membuli

Kesan konflik terhadap diri sendiri ialah

• cepat marah

• rasa letih sepanjang masa

• gembira

• sentiasa fokus terhadap perkara yang dilakukan.

Kesan konflik dan stres terhadap keluarga ialah

• hubungan menjadi renggang

• keluarga hidup aman sejahtera.

• berasa tidak disayangi

• hubungan mesra antara ahli keluarga.

Antara langkah-langkah menangani stres ialah

• mengasingkan diri

• mendapatkan rawatan pakar

• makan dengan banyak

• berehat dengan secukupnya.

Cara yang salah mengurus konflik dan stres ialah

• bersenam

• sengaja mencederakan diri.

• berjumpa pakar yang bertauliah

Preskripsi ialah

• cara menangani konflik dan stres dengan betul.

• nasihat daripada pakar yang bertauliah.

• surat temujanji yang seterusnya dengan pakar perubatan

• arahan doktor tentang ubat yang harus disediakan untuk pesakit dan cara pengambilannya.

Individu yang dilanda konflik dan stres

• mempunyai selera makan yang tinggi

• sukar untuk mengawal diri dan boleh membinasakan diri sendiri.

• mempunyai keperibadian yang menarik

• mudah bergaul dengan masyarakat di sekelilingnya