Kebugaran Jasmani Kelas 4

Gerakan push up menyerupai gerakan mendorong.

Gerakan push up bertujuan untuk melatih otot kaki.

Gerakan push up murid laki-laki dengan gerakan push up murid perempuan adalah sama.

Gerakan squad jump merupakan gerakan melompat dengan menggunakan satu kaki.

Tujuan dari melakukan gerakan squad jump yaitu untuk memperkuat otot kaki

Nama gerakan ini adalah gerakan back up

Gerakan sit up dapat dilakukan sendiri maupun secara berpasangan.

Peran teman atau partner dalam melakukan gerakan sit up yaitu untuk menahan posisi kaki kita agar tidak terangkat.

Gerakan sit up berfungsi untuk memperkuat otot pinggang.

Aktivitas yang sedang dilakukan oleh murid tersebut yaitu gerakan backup.