FUNGSI SETIAP ARAS PIRAMID MAKANAN MALAYSIA

Pilih DUA makanan yang perlu diambil secukupnya dalam pemakanan kita.

• 
• 
• 
• 

Mengapakah anda perlu mengambil karbohidrat dengan secukupnya?

• Sumber serat, vitamin dan mineral

• Sumber protein

• Sumber tenaga utama

• Sumber nutrien

Mengapakah kita perlu mengambil makanan ini dalam kehidupan seharian?

• Membantu dalam penghadaman

• Memberikan tenaga

• Meningkatkan ketahanan badan

• Membantu dalam proses tumbesaran seseorang

Gambar menunjukkan makanan yang kaya dengan sumber _____, vitamin dan mineral.

• lemak

• protein

• karbohidrat

• serat

Pilih makanan yang perlu anda ambil untuk meningkatkan ketahanan badan anda.

• 
• 
• 
• 

Pilih sumber makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang sederhana.

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin dan mineral

• Lemak, minyak, garam dan gula

Apakah fungsi yang dimainkan oleh minuman ini?

• Membantu dalam penghadaman

• Memberikan tenaga

• Membantu dalam proses tumbesaran seseorang

• Sebagai penebat haba

Pilih makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit.

• 
• 
• 
• 

Sumber manakah yang berfungsi memberikan haba kepada tubuh badan manusia?

• Lemak

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin dan mineral