PJOK KELAS III TEMA DUA

1. Yang termasuk gerak non lokomotor adalah . . . .

• A. berjalan

• B. berlari

• C. memutar badan

• D. melompat

2. Gerakan memutar dan meliukkan badan bermanfaat untuk melatih . . . .

• A. daya tahan badan

• B. kelenturan badan

• C. kecepatan

• D. kekuatan

3. Permainan lompat tali sendiri disebut juga dengan . . . .

• A. Squat Jump

• B. Squat Truss

• C. Push Up

• D. Skipping

4. Saat melakukan lompat tali pandangan mata sebaiknya . . . .

• A. lurus kedepan

• B. lurus kebawah

• C. kearah datangnya tali

• D. terbuka

5. Manfaat bermain lompat tali adalah . . . .

• A. melatih kecepaan

• B. melatih kelenturan

• C. Meningkatkan koordinasi tubuh

• D. tubuh menjadi mudah lelah

6. Gerakan memutar kepala dengan hitungan 8 kali bertujuan melemaskan otot bagian . . . .

• A. kepala

• B. lengan

• C. tangan

• D. leher

7. Pada gambar disamping terlihat anak sedang melakukan . . . .

• A. menekuk kaki ke belakang

• B. menekuk kaki ke depan

• C. meliukkan badan

• D. memutar kaki

8. Gerakan yang terlihat pada gambar disamping adalah . . . .

• A. gerakan kelenturan

• B. gerakan menarik

• C. gerakan mendorong

• D. gerakan menahan

9. Gerakan yang terlihat pada gambar disamping adalah . . . .

• A. gerakan menarik

• B. gerakan mendorong

• C. gerakan skipping

• D. gerakan kelenturan

10 Dalam permainan gerobak gembira terdapat gerakan yang dilakukan adalah . . . .

• A. menarik dan melompat

• B. mendorong dan berlari

• C. melompat dan mendorong

• D. menarik dan mendorong