Pendidikan Kesihatan Tahun 4 (Pemakanan Sihat)

Apakah itu pemakanan seimbang?

• Cara makan dengan kenyang

• Cara pengambilan makanan seharian yang sihat

• Cara menyediakan makanan

Apakah itu piramid makanan?

• Carta merancang cara makan dengan kenyang

• Carta yang mempamerkan gambar makanan

• Carta yang membantu merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan

Berapakah aras dalam piramid makanan?

• 4

• 1

• 3

Nyatakan aras piramid makanan mengikut aras menaik?

• Karbohidrat — vitamin — protein — lemak

• Vitamin — karbohidrat — protein — lemak

• Lemak — protein — vitamin — karbohidrat

Makanan di atas tergolong dalam kumpulan makanan ...............

• Vitamin

• Karbohidrat

• Lemak

Berikut merupakan makanan yang tergolong dalam kumpulan ................

• Lemak

• Vitamin

• Karbohidrat

Makanan di atas tergolong dalam kumpulan makanan ...............

• Buah-buahan

• Sayur-sayuran

• Vitamin dan mineral

Apakah kepentingan mengambil makanan mengikut piramid makanan?

• Mendapat penyakit

• Mendapat zat dan nutrien dalam makanan

• Obesiti

Manakah antara berikut contoh menu sajian sihat bagi sarapan pagi?

• Nasi, sayur, ikan, jus buah

• Nasi, kari ayam, sayur, jus buah

• Sandwich telur, buah, susu

Berikut ialah contoh makanan yang tidak sihat KECUALI ...........

• Air berkarbonat

• Gula-gula

• Salad