DIAGNÓSTICO VIDA SALUDABLE

SEGÚN LA OMS SALUD ES:

• A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO

• B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.

• C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL

¿QUÉ ES ENFERMEDAD?

• A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO

• B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.

• C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL

3.- ES EL VEHÍCULO POR EL CUAL EL ORGANISMO ADQUIERE LOS NUTRIMIENTOS, QUE LE PERMITEN UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO Y MANTENIMIENTO DE LAS FUNCIONES VITALES

• A) NUTRIENTE

• B) AGUA

• C) ALIMENTO

LA EDUCACIÓN EN TEMAS DE SALUD, ALIMENTACIÓN, ________________ E ___________________, ¿ES LA ESTRATEGIA MÁS ECONÓMICA Y MASIVA CONOCIDA HASTA LA ACTUALIDAD PARA PREVENIR ENFERMEDADES?

• A) ACTIVIDAD FÍSICA E HIGIENE

• B) ACTIVIDADES COORDINADAS E HIGIENE

• C) ACTIVIDADES COORDINADAS Y ACTIVIDAD FÍSICA

SE RECOMIENDA CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS CON CASCARA Y ____________________ PARA AUMENTAR EL APORTE DE FIBRA.

• A) UNA VEZ POR SEMNA

• B) DESPUÉS DE COMPRARLAS

• C) BIEN LAVADAS

LA FALTA DE ___________________________ FAVORECE LA FORMACIÓN DE CARIES DENTALES

• A) HIGIENE BUCAL

  
  

• B) HIGIENE EN LA COCINA

• C) CONSUMIR PRODUCTOS LOCALES

LOS SIGUIENTES SON EJEMPLOS DE HIGIENE EXCEPTO

• A) LAVARSE LOS DIENTES CON CEPILO Y PASTA DENTAL DESPUÉS DE CADA COMIDA

• B) LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN, SIEMPRE ANTES Y DESPUÉS DE CADA COMIDA

• C) CAMBIARSE EL PEINADO CADA 8 HORAS

LA HIGIENE PERSONAL ES EL CONCEPTO BÁSICO DEL ASEO, LA LIMPIEZA Y EL CUIDADO DE NUESTRO CUERPO. PRETENDE MEJORAR LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES. ALGUNOS HÁBITOS NECESARIOS PARA MANTENER LA HIGIENE DE NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS SON LAS SIGUIENTES EXCEPTO:

• A) CONSUMIR FRUTAS POR EJEMPLO UVAS INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE COMPRARLAS

• B) TOMAR BAÑOS CORTOS, PRESTANDO ESPECIAL ATENCIÓN A LAS PARTES QUE SUELEN TENER MÁS SUDORACIÓN: LA CABEZA, LAS AXILAS, EL CUELLO, LOS GENITALES, LAS RODILLAS Y LOS PIES.

• C) ANTES DE COMER, SIEMPRE LAVARSE LAS MANOS.

¿CUÁL ES LA GUÍA PARA PLANIFICAR COMIDAS SALUDABLES?

• A) COMER SALUDABLE

• B) PLATO DEL BIEN COMER

• C) PIRÁMIDE NUTRICIONAL

BENEFICIOS DE UNA HIDRATACIÓN ADECUADA

• A) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, AUMENTA LA ENERGÍA Y MEJORA LA CAPACIDAD FÍSICA.

• B) PREVIENEN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y NO TIENES CAPACIDAD FÍSICA

• C) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y DISMINUYE TU CAPACIDAD FÍSICA.