DIAGNÓSTICO " VIDA SALUDABLE II "

Son fuente de vitaminas y minerales, antioxidantes y fibra.

• AOA

• verduras y vegetales

• cereales

• grasas

Son la principal fuente de energía.

• verduras

• frutas

• cereales

• proteínas

Para cuidar nuestro cuerpo debemos...

• Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Estar tumbados todo el día. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Hacer ejercicio. Comer gominolas todos los días. Descansar lo necesario. Cuidar nuestra higiene.
  
• Hacer ejercicio. Tener una alimentación saludable. Descansar lo necesario. No ducharnos, porque se se gasta agua.
  

¿Todas las persona deben seguir una alimentación saludable?

• No

• Sí, ya que todo los que nos aporta son beneficios

• No es necesario, ya que hago mucho deporte

• Sólo si tienen sobrepeso u obesidad

SEGÚN LA OMS SALUD ES:

• A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO

• B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.

• C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL

¿QUÉ ES ENFERMEDAD?

• A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO

• B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.

• C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL

LA EDUCACIÓN EN TEMAS DE SALUD, ALIMENTACIÓN, ________________ E ___________________, ¿ES LA ESTRATEGIA MÁS ECONÓMICA Y MASIVA CONOCIDA HASTA LA ACTUALIDAD PARA PREVENIR ENFERMEDADES?

• A) ACTIVIDAD FÍSICA E HIGIENE

• B) ACTIVIDADES COORDINADAS E HIGIENE

• C) ACTIVIDADES COORDINADAS Y ACTIVIDAD FÍSICA

LOS SIGUIENTES SON EJEMPLOS DE HIGIENE EXCEPTO

• A) LAVARSE LOS DIENTES CON CEPILO Y PASTA DENTAL DESPUÉS DE CADA COMIDA

• B) LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN, SIEMPRE ANTES Y DESPUÉS DE CADA COMIDA

• C) CAMBIARSE EL PEINADO CADA 8 HORAS

¿CUÁL ES LA GUÍA PARA PLANIFICAR COMIDAS SALUDABLES?

• A) COMER SALUDABLE

• B) PLATO DEL BIEN COMER

• C) PIRÁMIDE NUTRICIONAL

BENEFICIOS DE UNA HIDRATACIÓN ADECUADA

• A) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, AUMENTA LA ENERGÍA Y MEJORA LA CAPACIDAD FÍSICA.

• B) PREVIENEN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y NO TIENES CAPACIDAD FÍSICA

• C) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y DISMINUYE TU CAPACIDAD FÍSICA.